先週、ヒトデのご近所でパーソナルジムを経営しているトレーナーの4人が２回目のプライベートヨガを受けに来てくださいました～
今回も所々ポーズでうめき声〰️(笑)
頭と心がスッキリしました～✨
となんとも嬉しい感想をいただきました。
いろんな動き、種類を取り入れることで身体はバランス良く整っていく。
私自身もヨガ、トレーニング、水泳、サーフィン、以前はダンス、スノボ、スキー、ゴルフ。
身体をいろんな種目からつかっていくのが好きだ。
結果、あ～、全部繋がってるなぁ～と感じる
エネルギー溢れる4人と元気の交換が出来ました～
またお待ちしてます
ありがとうございました✨
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