今日からブログはじめます✨
日々のこと、ヨガのことなどつらつらと～
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今年買ったお気に入りのパーカー✨
Just be you
(あなたらしく)
この言葉に背中を押される‼️
なんかいい‼
あなたらしく
《らしさ》ってなんだ？
個性かな。
ヨガのアーサナ(ポーズ)
出来ても出来なくてもいい
とよく言われるし、私も言うけど、やっぱ出来たら嬉しい。
じゃ、どこまでが出来たことになるのだ❔
で、ここで登場
あなたらしく
アーサナ(ポーズ)は個性だと思う
その時々のあなたを、わたしをうつしだすもの
もちろん安全性は大事‼
それをふまえたうえで、気持ちよく、柔らかい働きかけをしながら、安全に楽しくアーサナ(ポーズ)に向かう
イメージを膨らませてワクワクしながらコツコツ取り組んでいくことが大事
その先に健康だったり、ダイエットだったり、気持ちはれたり、カッコいい身体だったりに自然に繋がっていくのだと思う
だから、出来ても出来なくても、完成形は、今気持ちよく出来ているー‼というまさに、今、この自分のいけたところ
ハタヨガの練習を通じて、日常がふんわり楽しく、人生の可能性が広がったら素敵だな🍀
《今日の#鵠沼海岸》
今朝の#鵠沼海岸から見える富士山は、白い帽子をかぶっていました～
どうりで寒い〰️
hito de yoga 